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2011年8月16日 (火)

昔からそうなんです。

おはようございます。

身長166cm

でも

体重が

65kg

あります。

成長期が止まってずっとそうだった。

身長の割に体重がある。

気にしてなかった。

.

が、

会社に入って1年。

徐々に体重が増え67kg後半に差し掛かった時

「やべえ!」

初めての焦り。

始めよう!初めてのダイエット!!

・無理はしない

・食べて痩せる

・長期的に痩せる

この3つがポイント

だから1か月に1kgペース。

そして

もう1こ。

目標58kg!!

初の60kg切りを目指そうと現在実践しています。

・夜炭水化物取らない

・運動して痩せる

これを実践しています。

今月末までに63kg切ればノルマ達成!

が、

昨日計ったら64,6kg

先月の目標体重枠に戻っ取るやんけ!

やべっ

ってことで

運動がてらゴルフの打ちっぱなし。

ここ

平日は

4時間打ち放題。

まじすか???

.

汗だくになりながら打ってやったぜ。

頭つかわなあかんが、それが出来ないタイプ。

頭2割、体8割!

効率が悪くても体で覚えたい俺には打ち放題が

合っている。

.

話は反れたが

帰って体重図ったら

62,6kg

今月のノルマ達成してる。。。。。

それよりも

2kg痩せてる。

.

体の水分量めっちゃ多いのね。

.

たぶん

SALOMON SB TEAM体水分量ベスト3

1、DOTS*ダントツ

2、YOSSY*若さ故か??

3、俺*ノーコメント

ま、3人の汗のかき方半端ないです。

.

この調子で頑張ります!!

ANDU(._.)

ando masaharu

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